喝茶能養生,但不是隨便喝的,要注意8個禁忌,以免毀了健康。

中國喝茶的歷史已經有幾千年了,可以說是博大精深,很多人也或多或少有喝茶的愛好。

對於茶的種類包含的也是非常多,如綠茶、紅茶、白茶、青茶、黑茶、黃茶以及花茶等,不同種類的茶,品嘗起來也各有不同的感受;因此,每一種茶也有屬於自己的追隨者。

但是,在喝茶時,你需要注意,喝茶雖然具有一定的養生功效。

但是,如果你飲用的方式不對,有的時候也是會給你的身體帶去負面影響的。

下面小編就給大家整理關於喝茶的8個禁忌,大家不妨來查看一下自己平時喝茶的方式正確嗎?

怎樣喝茶對身體好呢?

記住這8個喝茶的禁忌。

1、忌用茶水送服藥物

藥物會與茶水中的多酚類物質發生反應,這樣就不能為人體吸收,從而喪失了藥性。

所以說最好是用白水送服藥物。

2、忌睡前飲茶

睡前喝茶會使精神亢奮,引起失眠,同時茶裡面的鞣質較多,會影響胃的消化。

而且晚上睡前喝過多的水,會造成水腫的現象。

所以建議不要睡前喝茶水。

3、忌喝濃茶

喝濃茶還是淡茶是每個人的口感,但是為了身體健康著想還是不建議總是飲用濃茶;因為茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,容易誘發或加重缺鐵性貧血。

還就酒水經常喝茶會增加尿路結石的發病幾率,茶中的鞣酸,會導致結石增多,不建議經常喝濃茶的,喝淡茶是比較安全的。

4、忌空腹喝茶

空腹喝茶的危害在於茶中含有大量的鞣酸,空腹喝茶會刺激胃腸黏膜,出現食欲下降、腹痛等不適症狀。

鞣酸還具有收斂性,易導致便秘。

長期的空腹喝茶還會影響其他營養物質的吸收。

5、忌飯後喝茶

飯前、飯後不宜立即飲茶,因為飯前飲茶會沖淡胃酸,使飲食無味,還會影響消化器官的吸收功能。

飯後立即飲茶,茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用,影響對蛋白質、鐵元素的吸收。

6、忌喝頭遍茶

無論新茶看著多‘新’,我們要知道它在制作過程中,都不可能將殘留的農藥清除幹凈,所以最好還是要洗一遍。

7、忌酒後喝茶

喝酒時酒精會轉化為乙醛,再轉化為乙酸,喝茶時,茶葉有利尿的作用,使有害物質乙醛過早地進入腎臟,刺激腎臟,長期這樣會影響腎功能。

如果想喝茶,建議喝酒後2到4個小時以後在喝茶,但是必須是淡茶。

8、忌喝隔夜茶

茶葉經過一夜的浸泡,茶水中的營養元素已經消失殆盡了;隨之而來是細菌的滋生,長期飲用這種茶葉,是會出現腸道不適的,至於癌,還是達不到的。