冬至喝茶養生,選這3種茶!。

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白天最是時光短,凜冽寒冬早歸家,今天就是二十四節氣之一的冬至了。

冬至日最幸福的兩件事,除了吃上一頓熱乎乎的餃子之外,就是能夠悠悠閑閑地喝上一杯熱茶。

那麼,冬至究竟怎樣喝茶才更養生,選什麼茶更好呢?

冬季無論處在北方還是南方城市,都免不了要遭受一波冷空氣的襲擊,此時我們的身體往往比較虛寒,因此飲茶時更應該遵循『以溫養寒』的原則。

即少飲綠茶、輕發酵烏龍茶、新制的普洱生茶、新制白茶等,而宜適量品飲紅茶、熟茶、黑茶、老生茶、老白茶等。

1.冬至飲紅茶

寒風凜冽時,正是飲紅茶的好時候。

從制作工藝上來看,紅茶屬於全發酵茶,茶性溫和,冬季飲用一些紅茶,能夠起到驅寒暖胃的作用。

此外,從紅茶的口感特點來說,它的茶滋味香甜醇和,幾乎不挑喝茶人體質,是一種非常好入口的茶類。

2.冬至飲熟茶

冬天寒氣重,是陽氣閉藏的季節,此時可以適當飲用一些熟普助陽氣生發。

熟普經過渥堆發酵之後,茶性相較於生茶來說要溫和得多,適當飲用能夠起到生熱暖胃的作用。

此外,隨著天氣的變化,我們的食欲會猛增,遇到進食過多或是吃得過分油膩等情況,都可適當飲用一些熟茶來巧妙化解飲食上的油膩感。

3.冬至飲老白茶

冬季氣候除了寒冷之外,還有一個顯著的特征就是『天幹物燥』,此時如果吃多了油膩、辛辣的食物,例如火鍋,人就很容易上火。

此時,不妨選擇飲用具有一定存儲年份的老白茶,它的茶性更為內斂,且口感醇和,能夠起到降火去燥的作用,並且此類茶清甜爽口,適口性較高。

作者:簡抒

圖片來源:榮瑞祥