眼看春天就要悄悄過去，夏天的味道越來越濃了。
很多人都開始吐槽酷暑難耐的日子該怎麼過？
而茶友的味蕾已經按捺不住了，想要喝上基本茶葉水，消消暑，降降火氣，確保自己能美美度過這個夏天。
在這裡，必須首推綠茶。
與紅茶、黑茶等發酵茶不同，綠茶是不經發酵而制的一類茶葉，其中原有的營養成分得到很好保留，比如葉綠素、茶多酚等，且茶葉還內含一定咖啡因，能夠提神醒腦，是夏天的首選。
喝綠茶方式雖多，但要想讓綠茶的茶韻陪你度過漫長的夏天，必須喝對方式。
綠茶喝法
玻璃杯品茶
現在最流行的茶具要數玻璃杯了，清亮透明，不管是外形還是氣質方面，都很符合綠茶的規格，如果是名貴綠茶，選擇玻璃杯更是再好不過了。
在用玻璃杯泡飲之前，可以細細欣賞綠茶的形、色，品味茶香；然後取適量茶葉放在幹凈的白紙上，觀看茶葉形態。
對於名茶而言，其品種不一樣，或螺形、或針形、或扁形、或條形等；欣賞綠茶的制作，看綠茶茶葉的色澤，深綠，或碧綠，或黃綠，或多毫等；再嗅綠茶香味，清香，奶香，或鍋炒香等，領略不同地方名茶的韻味，這就是賞茶。
一番欣賞，接下來進入沖泡階段。
沖泡綠茶時，水溫要控制在80～90℃，如果是綠茶粉沖泡，水溫在40℃～60℃即可《溫開水》。
此外，第一泡要倒掉，綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，而且空腹最好不要喝茶。
瓷杯品茶
瓷杯飲品綠茶，適合中高檔款綠茶，比如一、二級炒青綠茶，曬青綠茶，烘青綠茶等，重點在於適口、品味或者解渴。
沖泡之前，可先觀察茶葉的色、形，品味香氣，然後入杯沖泡，可采用『中投法』或者『下投法』，水溫在95～100℃，記得蓋上蓋子，保持水溫，也為了防止茶葉香味散去，更有利於茶葉的展開，以及下沉至杯底。
沖泡至三五分鐘後，打開蓋子，品味茶香，根據茶湯的濃淡，飲至三開即可。
這種沖泡茶葉的方式，適合客來敬茶或者辦公室飲茶。
茶壺泡茶
采用茶壺泡綠茶，不不舍選細嫩名貴的綠茶，因為水多，水溫不好下降，會導致綠茶茶葉失去原有的清香。
茶壺更適合泡一些中低檔綠茶，這些茶葉中纖維素較多，耐泡，茶的味道也比較濃。
在泡茶時，記得先沖洗茶具，然後將茶葉放進壺內，用100℃的沸水沖泡，三五分鐘後即可入杯進行品飲。
當茶友較多時，可以用茶會沖泡茶葉，不再賞茶品茶，就是解渴，或者談心，外加點心點綴，該是多麼愜意的一件事。
最佳喝綠茶時間
早上喝茶
睡了一個晚上，人體大量水分被消耗，血液濃度也較大，是時候來一杯淡茶水，既補充體內水分，也能夠幫助人們清理腸胃，還能降血壓，緩解便秘。
不過，早上盡量不要喝濃茶，也不要空腹喝茶，特別是腸胃不好的人，容易導致腸胃不適。
下午三點喝茶
一杯早茶，讓人精神一上午，工作學習都很有動力。
到了下午三點，早茶的作用也消去了大半，這時候再續上一杯下午茶，不僅能有效增強人體體抗力，還能預防感冒，對『三高』人群來說，堅持喝下午茶，能夠起到意想不到的作用。
晚上八點喝茶
晚上八點，人體免疫系統正活躍，喝上一杯茶，有助於修復人體免疫系統。
正確喝綠茶好處
延緩衰老
茶中富含茶多酚，有較強的抗氧化性和生理活性，可以起到抗衰老的作用，而茶葉也算得上人體自由基天然的清除劑。
提神醒腦
茶葉中內含咖啡堿，能夠增強大腦皮層的興奮度，促使神經中樞處在興奮狀態，從而達到清心、提神、醒腦的作用。
消炎止瀉
茶多酚除了能起到抗衰老的作用，還能殺菌、抑制病毒，對消炎止瀉效果也不錯。
保護牙齒
茶葉水屬於堿性飲品，內含一定的氟，所以對防止齲齒，保護牙齒有一定的作用。
抑制心腦血管疾病的發生
不得不說，茶多酚作用就是多，還能促進人體脂肪代謝，而脂肪正是人們『三高』的主因，而『三高』又是導致人心血管疾病爆發的主因，多喝綠茶，對預防心腦血管疾病還是有一定幫助的。
春已去，夏將至，炎熱已按捺不住自己悸動的心，顫抖的手，向人們撲面而來了。
現在行動起來，你或許還能抓住春茶的尾巴，即使抓不住也沒關系，能抓住綠茶就可以，每天愜意喝上幾杯，保證整個夏天涼颼颼。
《部分圖片源自網絡，如有侵權請聯系刪除》