踩著春天舞步,來了解綠茶的保健功效。《圖+文》

國際上關於茶與健康的課題,研究最多的就是綠茶。

要說綠茶的保健功能這麼受重視,歸根結底還是由於綠茶沒有經過發酵,最大程度地保留了茶樹鮮葉中最原始的物質。

正是因為這些神奇的物質,讓綠茶有著其他飲料不具備的健康保健功效,從1980年代日本科學家發現綠茶的抗癌功效以來,綠茶的保健作用被茶友們廣泛認知。

我們一起來看看,這神奇的綠茶吧。

1

能夠延緩衰老

茶葉裡邊含有一種名叫茶多酚的物質,具有很強的生理活性和抗氧化性,所以它可以有效的抗衰老,茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

2

綠茶可以抑制心腦血管疾病的發生

這是因為茶多酚可以促進體內的脂肪代謝,然而脂肪正是造成人體三高等主要原因,三高很容易造成心腦血管,所以經常飲用綠茶對於預防心腦血管非常有幫助。

3

可以預防癌症的發生

茶葉裡邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成,而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。

4

可以消炎止瀉

茶多酚有著非常明顯的殺滅,抑制病毒的作用,在醫學上人們已經將它運用在了治療流感,痢疾等病症,效果非常好。

5

能夠美容養顏

使用茶葉美容養顏,主要的方法是使用它來洗臉,這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果,可以防止皮膚老化,對於減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的效果。

6

提神醒腦

茶葉裡邊含有一定的咖啡堿,咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮,促進神經中樞處於興奮的狀態,達到清心,提神的效果。

7

保護牙齒

茶葉屬於堿性飲品,而且裡邊含有一定量的氟,可以減少人體對於鈣質的吸收,所以它對於防止齲齒,保護牙齒都有很好的效果。

盡管綠茶中富含各種各樣的有益成分,但仍然有不適合飲用綠茶的人群。

感冒發熱、腎功能不良、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱者以及孕期、哺乳期、經期婦女等不適宜飲用綠茶,所以還是要針對個體生理特征,有所取舍。

茶並非藥,隻是在調節我們生活情趣的同時,附加了難得的健康價值。

飲茶要有好的心態,心態對了,茶味就對了。

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