喝茶這個習慣是傳統習俗，生活中很多人都愛喝茶，就像喝酒一樣，喝茶喝酒都是日常喝的飲料，喝茶的歷史也非常多，但是喝茶是否對健康有益，我們今天來學習一下。
日常生活中，我們經常會聽到這樣一個說法，就是喝茶對心臟好，這是真的嗎？
其實有經常喝茶的習慣和沒有經常喝茶的習慣相比，喝茶人群患心腦血管的概率是要低一些，主要也需要看身體的情況來定，看看你適不適合喝茶。
大部分人群都是可以喝茶的，對於特殊人群來說，比如說有些慢性疾病的朋友來說，就要根據自己的疾病情況，以及身體對喝茶之後的反應來決定，如果喝完之後感覺惡心，嘔吐，腹脹，血壓血糖升高，消化不良，便秘等情況，說明你不怎麼適合喝茶。
尤其是一些濃茶，含有更多的咖啡因，草酸等物質，如果經常過量喝的話，還很容易出現反酸，燒心，心律不齊的情況，所以大家也要根據自己身體對喝茶的反應來判斷自己到底能不能喝茶。
因為每個人的身體狀態是不一樣的，比如說一些糖尿病人以及一些高血壓朋友，如果經常喝濃茶的話，很容易引起血糖血壓波動，所以對於這類人群建議喝一些淡茶，喝淡茶的話，注意茶的種類的選擇，建議喝茶可以少量多次的嘗試，做好血壓血糖的監測。
還有些人在喝茶的時候，會遇到一個問題，就是到底是喝紅茶好還是喝綠茶好呢？
其實紅茶屬於一種發酵茶，是完全發酵型的茶，綠茶屬於非發酵型茶。
他們的制作手法不一樣，所以綠茶中的生物活性化會更多，比如說一些茶多酚，兒茶素等。
綠茶有抗炎抗氧化的作用，可以保護心腦血管，而紅茶因為發酵了之後，活性物質沒那麼多。
所以，日常有一些心腦血管疾病，以及痛風的男性及血脂異常的人群可以喝一些綠茶，但是要注意不是濃茶，淡茶就可，這樣對健康非常有好處。
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希望大家都擁有一個好的身體，天天健康！