炎炎夏日,你選擇喝冷泡茶,還是堅持沸水泡茶?哪種對身體更好?《圖+文》

丨本文由小陳茶事原創

丨首發於搜狐號:小陳茶事

丨作者:村姑陳

《1》

南方的夏天,熱得像個大蒸籠。

懶得踏出室內一步,於是在空調房裡,一人占領了一個位置。

我在桌前試茶,李麻花則在一邊畫畫。

炎炎夏日,現代人都以空調續命,外加各種冷飲。

還記得小時候,每到傍晚時分,外公就抬一張竹床,執一柄蒲扇,沐著清涼的南方,看星星看月亮。

而小村姑陳則搬著板凳,坐在旁邊,聽他說今道古。

如今,這樣的日子早已一去不復返。

更不要說,比這還要久遠的古人的消暑納涼方式,愈發渺茫不可追尋了。

李漁的《芙蕖》中說,『在荷花香氣中乘涼,涼氣隨它而生』

看來,沒有空調的古人,夏天就靠清幽的香花來避暑。

好巧不巧,自己也在喝2022年的一級白牡丹,也在聞花香。

白牡丹的花香,仿佛自帶放松精神的功效。

嗅聞著淡雅的茶香,心中的煩躁,也消失了一大半。

《2》

曾經,有些茶友很排斥在夏天泡茶。

原因無他,溫度實在太熱了,喝熱茶總覺得在『添火』。

而漸漸地,冷泡茶出現在了大家的面前,網絡上有大量的推文和教程,無一例外,都是在告訴大家,夏天就應該喝冷泡茶!

甚至,還特意售賣某些隻適合冷泡的茶葉。

粗略看了一眼銷量,說真的,還不錯。

從此之後,夏天喝茶的人逐漸多了起來,且有一大半是在喝冷泡茶。

有一次,去朋友公司做客。

他隨口問了我們一句:『要不要嘗嘗冷泡茶?

遂打開辦公室角落裡的冰箱,裡面整整齊齊地放著一排礦泉水瓶,每一瓶裡面,都泡著幾根茶葉。

朋友說,最近喜歡喝冷泡的白茶,尤其是白牡丹,很清甜很爽口。

婉拒了對方的邀請,並提醒他,小心胃。

酷熱的季節裡,來一杯冷飲,的確能緩解燥熱,瞬間降溫。

但這種舒服,僅僅是因為暫時性地減弱了局部氣血循環,讓局部由熱到不熱。

另外,我們的毛孔還有可能因為『熱脹冷縮』,收縮起來,汗液無法順利排出體外,新陳代謝降低。

我們的腸胃,在夏天也是脆弱不堪,受到了大量冷飲的刺激,容易產生不適感。

因此,舒服是暫時的,但傷害卻可能是永久的。

日積月累之下,把自己弄成了偏寒的體質,那可就得不償失了。

體質正常的人,隻是偶爾喝冷泡茶的話,身體能正常處理好,問題也不大。

但身體再好,也經不起一直『作死』。

其實,在老一輩的眼中,夏天喝熱茶是很正常的事情。

一年四季,都用保溫杯泡茶,已經成為了常態。

冷泡茶,主要是在稍微年輕一些群體中流行,他們喜歡創新,也更熱愛挑戰各種『獵奇』的泡茶方式。

《3》

很早的時候,就聽李麻花家的老中醫說起過。

女孩子,不能太貪涼,即便是夏天也不要吃太多冰淇淋。

於是,我們倆從小就眼巴巴地看著其他人喝冷飲、吃冰棒,默默咽口水。

也好在這個習慣,給了自己一個好的體魄。

身體才是革命的本錢,上茶山、走茶廠,絲毫不帶喘氣的。

真心地說,喝熱茶其實更解暑。

夏天的熱,本質是身體需要散熱,特別是毛孔閉塞的,出汗有故障的,更是容易覺得熱。

所以,要幫助散熱,當然是喝熱水更好。

讓毛孔舒張,出點汗,很快就會感覺真正舒適起來。

而且,很多品質好的茶葉,本身就帶有清涼感。

以白茶為例,高山茶在沸水的沖泡下,能夠充分釋放出營養物質。

等到適口以後,端起茶杯來喝,會發現,雖然茶湯是熱的,但嘴巴裡是沁涼的,薄荷感十足。

蓋子上的香氣,也是陣陣清幽的氣息,堪稱夏日解暑的最佳飲品。

喝了幾杯之後,額頭微微冒汗,身體也在不斷發汗,頓時覺得神清氣爽。

如此一來,既保護了身體,又做到了解暑降溫,一舉多得,豈不樂哉?

所以,對比冷泡茶和沸水泡茶,明顯是後者勝出。

據說,冷泡茶也是很有歷史背景的,從17世紀開始就出現了。

雖然沒有直接的考證,但日本人有冷泡茶歷史,大家都知道。

並且,現如今的日本人,在飲食上,也崇尚冷食、生食。

各種生魚片、生牛肉、冷茶泡飯,等等等等,都來自於日本。

由此可見,他們的腸胃,早已經習慣了生冷的食物,冷泡茶也就順理成章了起來。

而我們中國人,從古至今,都是以喝熱水為主。

許多人笑稱,喝熱水,那是刻在國人DNA裡的事情。

也確實如此,冷飲喝得再多,到頭來感冒發燒生了病,還是得多喝熱水。

況且,日本的冷泡茶,人家泡的是綠茶粉。

將那些磨得碎碎的粉末,用冷水浸潤以後,就能徹底溶解,成為一杯香氣清雅的『冷泡茶』。

至於現在茶圈裡流行的冷泡茶,拿條索完整的茶葉冷泡,簡直是邯鄲學步。

若是傳出去,隻怕會讓別人笑話。

知其然,而知其所以然,生搬硬套,跟東施效顰並無二致。

《4》

回歸到茶葉本身來說。

好茶,用冷水泡,簡直是暴殄天物。

因為茶葉中的各種物質,需要在高溫的激發下,才能徹底釋放出來。

茶香有高沸點、中沸點、低沸點,若想聞得全面,少不了沸水沖泡。

這也是為什麼,很多人都在提冷泡茶的口感,是清甜,卻很少有人提香氣。

芳香物質壓根就沒釋放出來多少,何來的馥鬱茶香呢?

如果我們隻喝冷泡茶,那麼,或許隻能把好茶中30%的物質溶解出來。

而剩餘的那部分物質,依舊乖乖地呆在茶葉體內,原封不動。

自己花了真銀白銀買回來的茶葉,卻隻能喝到一小部分養分,這樣想想,是不是虧大了?

況且,冷水泡出來的茶清甜,但沸水泡茶能呈現出更驚艷的表現。

對於好茶而言,香氣馥鬱,層次豐富,湯感醇厚,香清甘活,才是出彩之處。

被簡單描述為兩個字,清甜,未免太大材小用了。

此外,那些被茶掌櫃建議專門用來冷泡的茶葉,茶友們大可以去嘗試一下。

它們用沸水泡,是不是格外苦澀?

那就對了。

由於品質低劣,其中的茶多酚和咖啡堿含量過多,隻能用冷泡掩蓋缺陷。

熱水一沖進去,苦澀物質就大量釋放出來,整杯茶湯又苦又澀,難以下咽。

品質出眾的茶葉,冷泡也好,沸水泡也好,都好喝。

可為了實現它的價值,不浪費好茶,沸水沖泡才是王道!

《5》

如果覺得自己的茶,沸水泡出來不好喝,而冷泡才好喝。

那就說明,所買的茶葉,品質太差。

沸水一泡,立馬就顯出了原形。

這樣的茶葉,味同嚼蠟,不喝也罷。

倒不如多花些成本,買高品質的茶葉回來,學著品嘗。

盲目跟風冷泡茶,非但對身體無益,還會頻頻遇到劣質茶。

反正,品質再差的茶葉,在冷水的作用下,也不會有太差勁的表現。

與此同時,好茶的香清甘活,卻被冷水完全掩蓋住。

有了冷泡茶的存在,好茶與劣質茶之間的壁壘似乎隱形了。

茶圈裡,再無人願意花高價買好茶葉。

原因是,冷泡很清甜的茶葉,就已經足夠了,沒必要再追求更好的。

唯有一聲嘆息,能表心情。

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小陳茶事村姑陳,專欄寫手,茶行業原創新媒體『小陳茶事』主筆,已出版白茶專著《白茶品鑒手記》,2016年-2020年已經累計撰寫超過4000多篇原創文章。