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烏龍茶喝多了會怎麼樣？
答：1、刺激胃部 2、加重便秘 3、導致人體缺鈣 4、加重貧血症狀 5、易引發失眠和頭痛
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。
因為茶中的主成分–單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。
雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
烏龍茶喝多了會怎麼樣如下所示：
1、刺激胃部
烏龍茶喝多了或者在不當時間飲用，會刺激胃部，使胃部產生不適反應。
因為烏龍茶屬於半發酵茶類，對於胃部的刺激比較大。
2、加重便秘
烏龍茶能起到減肥瘦身的作用，但如果經常便秘的人則最好不要通過喝烏龍茶來減肥。
因為烏龍茶含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經常喝烏龍茶，會導致便秘症狀的加重。
3、導致人體缺鈣
烏龍茶也是要講究適量飲用的，不能過分追求功效，而大量飲用烏龍茶。
烏龍茶中含有的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，導致人體缺鈣並且造成骨質疏松的現象發生。
4、加重貧血症狀
烏龍茶含有鞣酸物質，如果喝多了會使其與食物中的鐵產生反應，形成不被人體吸收的沉淀物，經常喝烏龍茶會導致貧血症狀的加重，因此患有貧血的人要少喝或最好不喝烏龍茶。
5、易引發失眠和頭痛
烏龍茶有提神醒腦的作用，疲憊的時候喝上一杯能有效解乏，但是喝多了反而無益，尤其是愛喝濃茶的人。
濃茶內含有過多的茶堿和咖啡因，不但沒有提神醒腦，還會失眠和頭痛。
而多次泡用過的茶水也不要喝，不僅沒有營養，還會析出危害人體的物質。
烏龍茶飲用小提示：
烏龍茶適量飲用對人體有很好的保健作用，那麼每天最好喝多少量呢？
小編建議，每日飲用烏龍茶的量最好不要超過5克；而且最好不要飲用磚茶，如果喜歡喝磚茶，那麼每天飲用的量不要超過2.5克。
烏龍茶作為中國特種名茶，經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現在降血脂、抗衰老等特殊功效上。
以上就是小編為大家帶來的關於烏龍茶喝多了會怎樣的相關內容，希望能給大家一些幫助與參考。
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