黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類，茶葉內含營養物質豐富，不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香，合理飲用對身體的好處很多。
那麼，黑烏龍茶能刮油嗎？
黑烏龍茶具有清脂解膩，突出分解脂肪的作用，對刮油有一定的幫助。
科學實證 黑烏龍茶可以減緩百分之二十脂肪的吸收，效果非常神奇。
而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。
所以說黑烏龍茶不僅能減緩脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體外，有著神奇的兩倍排毒作用。
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因此，黑烏龍茶是能夠刮油降脂的。
注意，黑烏龍茶 雖然能刮油降脂，但不是人人都適合喝。
對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
至於刮油降脂本來就是一個系統性的工作，不要指望任何單一的食物可以達到降脂刮油的效果。
黑烏龍茶隻能輔助降脂刮油，而不能完全依賴它達到減肥的目的。
減肥還需采取科學健康的方式，並且長期堅持才能看到效果。
黑烏龍茶怎麼喝才刮油降脂？
1》早晨起床先喝了一大杯烏龍茶，過二十分鐘後就可以吃早飯了，一碗粥撒上咸菜絲或者燕麥面包一杯酸奶。
2》中午吃飯前半個小時，再喝一杯烏龍茶，中午飯可以吃飽點，飯後半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。
3》晚餐隻吃一碗粥或一點水煮菜。
飯前半小時還是要讓烏龍茶出場哦。
飲用注意事項：
1》烏龍茶建議喝熱茶，不加糖。
而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。
喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，建議還是適可而止。
泡茶時，水溫要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會被氧化。
2》中國南方人習慣喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。
有一點是不變的，喝烏龍茶降脂刮油建議是要堅持下去，並不是說偶爾喝一次就能起到降脂刮油的作用。
烏龍茶性溫，建議不要涼喝。
如果喝茶後，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。
另外，烏龍茶不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。
