烏龍茶的作用那麼多,你為何隻知道減肥。《圖+文》

如今大家都崇尚健康減肥,所以很多人選擇通過喝茶來達到減肥的效果。

其中,又數烏龍茶的減肥效果最佳,據說每天喝烏龍茶就能達到很好的減肥效果。

但是烏龍茶可不僅僅隻有減肥這一功效哦,除了減肥瘦身的功效,你還知道烏龍茶其他的功效嗎?

美容養顏

眾所周知,喝茶都有美容養顏的功效,那麼烏龍茶又是怎樣體現它這一方面的功效的呢?

原來烏龍茶能降低血清中的脂肪和膽固醇,從而使皮脂量達到平衡,還可以提高角質層的保水能力。

長期飲用烏龍茶,皮膚會變得美美噠。

大家都知道,維C有抗衰老的作用,維E能輔助維C發揮它的作用。

而烏龍茶有著和維E相同的功效,它能使維C在血液中維持一個較高水平,減少維C的排出量,從而達到抗衰老的效果。

因此,經常飲用烏龍茶能夠增強人體抗衰老的能力。

改善聽力

臺灣學者曾經做過一項調查,把55歲以上的中老年人分為兩組,一組是每天都飲用烏龍茶,而另一組是不飲用烏龍茶的。

研究發現,經常飲用烏龍茶的那組中老年人聽力明顯比不飲用烏龍茶那組好。

這項研究表明,經常飲用烏龍茶是有利於保持聽力的,而且對男性聽力的保護作用明顯高於女性。

看來小編要回去多泡點烏龍茶給家裡的老人家喝才行啊。

防癌降壓

烏龍茶中含有大量的茶多酚,而這些茶多酚能夠提高脂肪分解酶的作用,分解更多的脂肪,且有效降低血液中的膽固醇,從而達到降血壓的作用。

另外,茶多酚還有抗氧化以及防癌的作用。

預防蛀牙

有時候忍不住吃多了幾顆糖,卻又忘記刷牙,這個時候不妨喝上一杯烏龍茶。

因為烏龍茶中含有的多酚類物質,能夠有效抑制齒垢酵素的產生。

吃完飯後來一杯烏龍茶,不僅能幫助消化,還可以防止齒垢和蛀牙的發生。

降低血脂

烏龍茶能有效降低和分解血液中的脂質,從而防止主動脈粥樣硬化的症狀。

烏龍茶還可以降低血液的粘稠度,防止紅細胞集聚,從而增加血液的流動性,改善血液循環。

另外,烏龍茶還有抑制血栓形成的作用。

愛吃肉的朋友們要多喝幾杯烏龍茶哦。

提升代謝

日本曾經對水、綠茶和烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試。

測試結果發現,水對提升代謝沒有任何作用,綠茶一小時能提升四個卡路裡的代謝,而烏龍茶在一個小時內能提升九個卡路裡的代謝。

一杯三百毫升的烏龍茶可以提升四十卡路裡的代謝,也就是說,只要喝上一杯烏龍茶,即相當於快走十五分鐘。

身體代謝提升了,整個人的精神狀態也就更好了。

烏龍茶雖好,可不能貪杯哦,喝烏龍茶要適量,一天喝1-2杯為宜。

而且喝烏龍茶可是有忌諱的,空腹的時候喝會讓人感到饑腸轆轆、頭暈欲吐,睡覺前喝會讓人難以入睡,喝冷掉的烏龍茶對胃不好。

所以大家要適量並且正確地飲用烏龍茶,這樣才能把烏龍茶的功效發揮到最大化。