才開始喝普洱茶建議在飯後半小時飲用，消脂解膩，並能促進食餌性體溫發生《吃飯後身體會發熱，這是因為消化食物時，釋放出熱量，這個現象稱為『食餌性體溫發生』這種身體功能越強，越不會引起脂肪堆積》。
當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這一點請才開始喝的朋友們一定要注意哦！如果您自己不能控制的話，普洱茶之家小武建議海是飯後半小時喝為好。
最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液影響消化。
許多嘗試過很多種減肥方法，結果都以失敗而告終的人，雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數字變化，這種情況時，普洱茶促進脂肪燃燒的作用就顯得非常的重要。
在通常情況下通過節食能減肥，不過稍不注意或者運動停下來，體重就會回到原來的狀況。
這個時候搭配喝普洱茶，維持效果會超乎你的想象呢！
普洱茶作為健康飲品，不但可以減肥，還能把體質調節到最佳狀態，當減肥成功後，小武建議您繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以維持體重不反彈。
有實驗證明普洱茶能降血脂，和輔助提高減肥的效果和維持理想體重。
看到這裡，您應該明白了，減肥者喝普洱茶的最佳時間最好在飯後半小時飲用，每天1升最為理想。
雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有所變化，曾有一位相撲教練，稱自己喝了普洱茶後，皮帶松了一扣。
現在您知道什麼時間喝普洱茶最好了，但是也要注意結合適當的運動哦！
和千萬茶友一起學習普洱茶的泡法，關注普洱茶之家微信公眾號：puerbang，在這與你結緣。
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