又到一個收獲的季節，當然也是養生的季節，相對於夏季，秋季的氣溫明顯下降，隨著氣溫的下降，秋季的寒意漸漸濃鬱，容易使人口幹舌燥，嘴唇幹裂，而這些都是『秋燥』的表現，喝點溫補柔和的普洱茶暖暖身，是祛除寒氣和秋燥的養生之道。
1、秋涼茶暖身
進入秋季後，隨著溫度開始慢慢下降，這個季節最重要的養生，就要從『暖身』開始。
由於人體在秋季對能量與營養要求較高，所以在這個季節泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
普洱作為一種後期發酵茶，有普洱生茶和普洱熟茶之分，經過常年的後期轉化，普洱的口感會更為柔和，不同於綠茶、花茶的清冽口感，普洱的味道更為濃鬱醇厚。
對於愛茶的茶友來說，普洱茶在每一階段的味道都不盡相同，所以也造就了其獨特的口感和魅力。
有人喝茶的同時更愛藏茶，經過幾年的儲藏，茶葉中的氨基酸、茶多酚經過轉換會生出更多更豐富的口感和味道，香氣的層次也非常微妙。
其實，普洱茶適合秋冬季節喝，普洱茶是雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過後發酵加工成的散茶和緊壓茶。
外形色澤褐紅，內質湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。
有生茶和熟茶之分，生茶自然發酵，熟茶人工催熟。
『越陳越香』被公認為是普洱茶區別其他茶類的最大特點。
2、溫潤最適宜
說到秋季喝普洱茶的同時，如何品也成了要說的話題，雖然普洱有暖胃、調理腸胃等功效，但生、熟普洱的特性對於不同身體狀況的人來說，還是有諸多區別的。
對於貧血的人來說，不適合飲用生普洱，生曬出來的新茶較苦澀，喝起來比較『霸道』，身體消瘦貧血的人長時間飲用，身體可能會吃不
而普洱熟茶則是直接摘取茶葉經過發酵，去除了普洱生茶的苦澀味後，這種茶保健、養生、養胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。
腸胃不好的茶友，也可以選擇熟茶進行暖胃養胃的調理。
每一種茶，都有它最好喝的時候。
有時，我們根據季節選茶；有時，我們根據天氣或心情選擇。
秋天一到，天氣微微轉涼。
經過一整個夏天的轉化，春天從茶山收回的普洱茶慢慢退去火氣。
此時秋高氣爽，香氣漸漸發揮到極致，茶湯慢慢變得甜潤，層次也變得更加協調、分明。
白天的溫度依然很高，稍稍一動就會大汗淋漓。
尤其北京，空氣中的幹燥越來越明顯。
這樣的季節，給自己泡一杯普洱，或酣暢盡飲，或慢慢細品，都是非常令人愉悅的體驗。