普洱茶以發酵不同，分為生茶和熟茶兩種。
人們經常說寧可一日無糧，不可一日無茶。
普洱茶具有顯著的減肥效果！
女性在生理期損失血液的同時，也會流失掉大量的鐵元素。
據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。
因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。
但是，如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。
茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。
減輕鐵質的吸收程度。
並不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。
茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。
女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。
要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。
然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。
所以女性在生理周期，孕期。
臨產期，哺乳期、更年期不宜喝茶。