本文原創出自：我的周飲茶tea
現代人的生活習慣越來越不好了，尤其吃的是越來越油膩了，大家都說喝茶對身體有好處，是真的嗎？
普洱茶確實有多種茶多酚、茶多糖、咖啡堿等成分，這些物質的確可以明顯的調節糖的代謝，改變血液流動特性，會使血管富有彈性軟化血管等。
所以常喝普洱茶確實可以很好地預防心腦血管疾病。
那麼普洱茶有這麼多好處，它究竟是怎樣對心腦血管起保健作用的呢？
首先不得不提的是普洱茶的降脂作用，在外國特別是日本普洱茶又被成為瘦身茶。
《本草綱目拾遺》中說普洱茶味苦性溫，解牛膩，牛羊毒，刮腸通泄等。
新代研究也發現普洱茶中的物質抑制了我們身體對於食物中膽固醇的吸收，重要的是它還能阻礙我們體內膽固醇的合成，並降低脂蛋白酶的活性，最終加速了脂肪的分解。
普洱茶中的咖啡堿和兒茶素會使我們的血管更加的松弛，會使而我們的舒張壓降低，無形中會使我們的血壓降低。
普洱茶中的茶多酚更是是個好東西，它是高效的抗氧化劑，能清除我們體內的自由基，能有效地保護我們的心臟和其它器官。
好東西也不能多喝，那一天喝多少普洱才合適呢？
我的周飲茶建議您，一般人每天喝10g到12g就好了，抽煙很兇或是吃的特別油膩的人，可以增加到20g左右。
普洱茶本質是茶，切記它不是藥，只要是喝了茶沒有特別的不適感，對身體就是有益的，當這些都隻是養生之道切不可替代藥物。