普洱茶具有清腸排毒的功效嗎？
這是很多朋友都關心的問題。
確實，普洱茶茶性溫和，確實有刮油去脂、減肥瘦身的功效，是愛美女孩健康減肥的首選伴侶。
普洱茶減肥比藥物減肥健康得多。
很多女孩為了減肥，經常買一些『清腸、排毒』的保健品。
家住浦東區的李小姐就曾吃過某品牌的減肥藥，沒想到，她連吃了3個月，起初效果尚好，但漸漸就沒有效果了，而且體內毒素越積越多，臉上的痘痘此起彼伏。
隻見普洱茶
所以，最簡單健康的減肥方法，應該是少吃+運動+喝普洱茶。
國家一級評茶師郭子劍創辦了公眾號：隻見普洱，幫助更多人了解普洱茶購買、沖泡、降脂的知識。
掌握普洱茶正確的喝法能讓減肥效果更加明顯哦！下面就跟大家詳細介紹一下普洱茶減肥法。
一、飯前空腹喝普洱熟茶
這招普洱茶減肥法對清腸排毒、便秘肥胖最有效。
經過人工渥堆發酵的普洱熟茶，富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質。
普洱熟茶比較溫和，因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對於長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的普洱茶減肥法。
早起先空腹喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時後你會有便意，堅持一段時間就會養成晨起排便的好習慣。
之後再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。
二、飯後喝普洱生茶
普洱茶減肥功效是由於普洱生茶中含有豐富的茶多酚。
實驗證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩定，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。
生茶最佳的飲用時間是飯後1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。
生茶具有獨特的去除油膩的功效，對於長期附著在腸道內壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。
三、全天喝普洱蜜柚茶
材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鮮陳皮1克，蜂蜜1匙。
做法：用開水沖泡普洱茶，然後加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。
等到變溫後，加入蜂蜜調味即可。
柚子可以撕成一粒粒，這樣口感更好。
添加了蜂蜜和柚子的普洱茶不僅減肥功效得到提升，還同時獲得了美容養顏、抵抗衰老和促進體內新陳代謝的功效，是女孩子們全天都可以隨時飲用的獨特減肥茶飲。
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