眾所周知,普洱茶的效果是非常不錯的,而且,茶葉也一直都是提高人體免疫力的重要飲品,對於放置酸性體質的想成也是功不可沒的。
這其中起作用的茶,當然是茶堿,茶葉中茶堿的含量都是相對比較豐富的。
但是,根據可溶於水的不同,不同茶葉對預防酸性體質的表現是不同的。
在一般情況下,經過慢火烘焙的茶葉,能夠將茶堿逼出表面,經過水沖了之後,茶堿就立即溶於水中。
所以,如果想調節酸性體質的茶友,建議大家可以喝一些普洱茶。
什麼是酸性體質?
你中招了嗎?
現代人工作忙碌,吃放的時間也經常需要交際應酬,而且大多數時候我們也是以肉食為主。
但是,可能很多人不知道,大量攝入這些高脂肪、高蛋白、高熱量的食物的結果是使體內產生過量的酸性物質。
當酸性物質超過了人體的調節能力的時候,人體的內環境平衡就會被打破,那麼這樣的體質就被稱為酸性體質。
對於酸性體質的茶友來說,一般免疫力較低,常常會感覺到身體疲乏,記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉等等。
據統計,85%的痛風、高血壓、癌症等患者,都是酸性體質。
因此,如果你出現了這些症狀,那麼,就有可能是酸性體質,在飲食和生活方面就需要注意和調整了。
導致酸性體質的因素有哪些?
1、飲食結構不合理
專家指出,科學的飲食習慣是酸堿食物比例為1:3,但是現代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨魚肉蛋,而這些都是酸性食物,據分析這樣的飲食習慣其酸堿比例卻正好相反,為3:1。
因此,長期攝入過多的酸性食物是導致體內環境酸性化的原因之一。
2、運動不足
在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質。
但現代人以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少,長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內,導致體質的酸性化。
3、過重的心理負擔
由於現代生活節奏的加快,人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。
當壓力得不到釋放的時候,便會對身體造成影響,從而導致體質的酸性化。
4、不良嗜好
煙、酒等都是典型的酸性食品,毫無節制地抽煙飲酒等,極易導致人體的酸性化。
5、生活不規律
如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活,都會加重體質酸性化。
6、環境的嚴重污染
由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染,人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣後,其中的酸性物質便會滯留在體內造成體質酸性化。
為什麼普洱茶能夠改善酸性體質?
我們都知道茶堿是茶中的重要成分,每一種茶都會含有這種成分的。
因此,對於普洱茶來說也是存在這些成分的。
茶堿有促進中樞神經興奮的作用,還可以使血管擴張,加快血液循環,增強肌肉收縮能力,有強心的功效,它也是一種很好的利尿劑,能加強腎臟功能,通暢小便,使腎臟內的毒素和廢物盡快排出體外,所以,茶葉又可以防止腎臟病和結石病。
茶堿的作用主要是溶解脂肪,有消食解膩之功效。
人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶堿『中和』體內的酸性物質,也起到緩解疲乏的作用。
因此,喝茶也能糾正酸性內環境,改善酸性體質。
另外,茶葉富含咖啡堿、茶堿、可可堿等物質,是一種典型的堿性飲料。
飲茶後,茶水能在體內迅速吸收和氧化,產生濃度較高的堿性代謝產物,從而及時中和因過食酸性食品而產生的血中酸性代謝廢物《乳酸、尿素等》,維持血液的酸堿平衡,使體內組織和體液保持在正常的弱堿性狀態,以利於生命活動的正常進行。