霜降，是秋季的最後一個節氣，氣候越發幹燥，燥邪則傷肺傷津，此時為了緩解幹燥不妨嘗試喝紅茶。
秋冬進補時節容易積食，喝紅茶有利於去秋燥還能消化腸胃。
秋高氣爽，空氣幹燥，喝紅茶會對防秋燥有很大作用。
霜降節氣正值轉季之時，轉季最容易發生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會變得更好，同時霜降多喝紅茶可以滋陰潤肺。
尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服。
秋天天氣幹燥，『燥氣當令』，常使人口幹舌燥，茶自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。
在霜降節氣，一杯熱乎的紅茶，不僅驅走了涼燥，而且還使人的身體更加健康。