桐柏紅 | 復工喝紅茶,緩解節後綜合症。《圖+文》

春節長假過去了,許多『節後綜合症』接踵而來:胃腸不適、上火長痘、口舌潰瘍,再加上剛回到工作崗位上的疲勞乏力、頭暈失眠等更是讓人煩心。

常飲紅茶,助你快速恢復狀態,驅散這些節後不適。

紅茶中的咖啡堿通過刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,使思維反應敏銳,記憶力增強;它對血管系統和心臟具有興奮作用,能強化心搏,加快血液循環,促進新陳代謝,消除疲勞。

且紅茶是經過發酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生了酶促氧化反應,形成茶黃素、茶紅素等茶多酚的氧化物。

這些茶多酚的氧化物能消炎,保護胃黏膜,能暖胃生熱,還能夠促進人體消化。

而茶黃素又被稱為茶葉中的『軟黃金』,在消炎抗菌、強壯骨骼、防治齲齒、提高人體免疫力等方面效果顯著。

紅茶最好在飯後喝。

在紅茶中加10克幹山楂,消食的作用會更好。

而放一些炒米做成的糊米茶,能增加養胃的功效,炒過的大麥配上紅茶做成大麥茶、加上陳皮的陳皮茶也都很好。

除紅茶外,有神經衰弱病症的人,最好在上、下午各飲一次茶,達到振作精神的目的即可,到了夜晚不再喝茶,就不會影響休息。

其實,上、下午各一杯茶《可泡3-5次》,也是非常適合大眾的飲法。

需要注意的是,空腹喝茶過多會引起心慌,隔夜的茶喝了會傷脾胃。

總之,科學飲茶,就可以有效地保證身體健康。

最後,請大家收好這份個人防護指南:

謹記勤洗手,多通風,少聚集,多喝水,外出戴好口罩。