喝茶的你要清楚 詳解紅茶的好處和壞處。《圖+文》

紅茶是一種發酵茶,具有提神醒腦、養胃暖胃等好處,但是喝紅茶也會有一定的壞處,下面一道茶網給大家詳細介紹一下喝紅茶的好處和壞處。

喝紅茶的好處

1、養胃暖胃

茶葉中含有一種茶多酚成分,具有收斂性,對胃有一定的刺激作用。

但紅茶屬於發酵茶,所含的茶多酚含量極低,對胃部不會造成刺激作用,經常飲用,還能在胃部形成一種保護粘膜,具有一定的養胃暖胃功效。

2、強健骨骼

紅茶,含有豐富的鉀元素,能增強心臟血液的循環能力,減少人體中鈣質的流失。

鉀是人體骨骼中的一種重要元素,經常喝些紅茶,有一定的強健骨骼好處。

3、提神醒腦

紅茶含有咖啡堿成分,這些成分對人體神經中樞有興奮的作用,同時還能消除疲勞、使大腦保持清醒的狀態。

此外,常喝紅茶,有助於促進血液的新陳代謝,對血管和心臟都有好處。

喝紅茶的壞處

1、不利於心臟病患者

紅茶含有咖啡堿成分,喝紅茶有提神醒腦的好處,但如果是患有心臟病的人飲用,容易導致病人心律失常。

2、新茶傷胃

新的紅茶,沒有經過發酵,很多物質成分沒有氧化,對於有腸胃病的人來說,飲用就會刺激到胃粘膜,引發更嚴重的腸胃病症,因此新的紅茶一定要放置一段時間才能喝。

最後再細說一下,不宜空腹喝紅茶,否則容易抑制胃液的分泌,甚至引發茶醉的現象。

此外,喝紅茶一定要適時適量,忌飲過濃的紅茶,也不要睡前喝紅茶。

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