秋天為什麼要多喝紅茶？
秋分以後，天氣日漸寒涼，空氣變得幹燥，迎來了『多事之秋』，比如秋燥。
鼻咽幹燥、皮膚幹燥、幹咳少痰、聲音嘶啞，都是『秋燥傷人』的表現。
『春夏養陽，秋冬養陰』，此時正是滋陰潤肺的好時候，可以多吃蔬果和潤燥生津的食物，少吃辛辣食物。
還宜多補充水分，緩解秋燥。
紅茶中的多酚類物質可以與口涎發生化學反應，刺激唾液分泌，從而使得口腔滋潤，因此秋天可以多飲紅茶。
喝紅茶·禦秋乏
『春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月』。
照道理來說，金秋秋高氣爽，人應當也是精神滿滿，為什麼還會秋乏呢？
主要是因為夏季天氣炎熱，人體處於過度消耗階段後會進入一個周期性的休整階段，所以身體會感到疲乏。
緩解秋乏，除了規律作息、少吃辛辣食物、適當曬點太陽以外，還可以喝點紅茶。
紅茶中的咖啡堿能刺激大腦皮質來興奮神經中樞，達到提神消疲的作用，非常適合在精神不濟的午後來一杯。
喝紅茶·暖胃抗寒
秋天天氣日漸轉涼，人體生理功能減退，對能量和營養的要求比較高。
紅茶為全發酵茶，溫和甘潤，能夠滋養人體陽氣。
此外，紅茶內含豐富的蛋白質和糖，可以生熱暖胃，增強人體的抵抗力。
如果再加點生薑、牛奶一同飲用，暖胃驅寒效果更佳。
喝紅茶·預防感冒
一場秋雨一場寒，天氣轉涼後，人體抵抗力下降，容易感冒，這時可以喝點紅茶預防感冒。
實驗發現，紅茶中的兒茶素能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌，達到消炎抑菌的作用。
2003年，《美國科學院學報》報道：茶氨酸可使人體抵禦病毒的感染能力增強5倍。
2016年，日本的科學家證實，紅茶中的茶黃素具有對抗諾如病毒等人類杯狀病毒。
所以我們日常還可以用紅茶漱口，不僅可預防感冒，還可以預防蛀牙。
喝紅茶·助消化
秋天對吃貨來說，吃吃喝喝更理直氣壯了，畢竟要貼秋膘。
大魚大肉雖然好吃，但是吃多了容易積食、消化不良。
紅茶中的咖啡堿能夠通過刺激腸胃，促使胃液的分泌，促消化的同時，也利於排尿。
喝紅茶·抗氧化
抗氧化是茶葉的重要功能之一，是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應，也是預防衰老的重要步驟。
波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裡·密特爾曼醫生說：『紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更有益』
此外，根據中國農業科學院茶葉研究所研究發現，駿眉系列紅茶抗氧化活性均值高於果蔬，喝1杯駿眉紅茶《3g》約相當於吃901g蘋果、418g藍莓、179g獼猴桃、593g西藍花、959g西紅柿和160g藕。
天高雲淡， 案上的茶不如換成橙紅透亮的紅茶。
輕啜一口，茶香裊裊，秋風正好。