【阿福導讀】
今日白露——白露是二十四節氣中的第十五個節氣。
古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。
進入『白露』，晚上會感到一絲絲的寒意。
白露之後，天氣漸轉涼，清晨的地面和葉子上會凝結很多露珠，在陽光的照耀下，晶瑩剔透，這些露珠也被稱為『白露』。
民間有句俗語『春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露』，白露時節，清風明月，陽光雨露，想必別有一番滋味。
那麼問題來了，白露時節，飲什麼茶？
怎麼飲？
有什麼禁忌呢？
1. 烏龍與熟普帶你遠離『秋膘』
天氣漸涼，人的為口就會變好，吃東西格外香，所以這個時候很容易貼上『秋膘』。
很多人會在這個世界一遍吃一遍想著吃多了長肉該怎麼辦？
但是又控制不住自己，所以想要美食，又不想要肉肉的人，可以嘗試多喝一些烏龍茶和熟普。
烏龍茶不寒不熱，滋味醇厚，韻味綿長，花果香濃鬱，有很好的降鬱效果。
在功效上，烏龍茶能夠刺激激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
對於減脂減肥大有裨益。
而熟普性溫，醇和甘潤，湯色紅艷，香氣富於變化。
熟普能夠把促進脂肪的代謝。
熟普在發酵渥堆之後可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。
當然，也要在飲食上稍加控制，減少碳酸飲料、糖分等的攝入，合理飲食加以運動，效果更好。
2. 降燥潤肺，多飲白紅
秋季雖然涼爽，但是夏季餘熱未消，秋風初起來，很容易感到咽幹口燥、心煩口渴等症狀。
此時當飲一杯白茶或者紅茶。
白茶不炒不揉，湯清色淡，性味寒涼，是民間常用的降火良藥。
白茶具有解毒、退熱、降火等功效；而老白茶歷經時間的洗禮，更是香濃味甘，飲之有醇爽，有潤肺養肺之功效。
而紅茶，性溫，湯色橙黃明亮，香氣甘甜。
紅茶中含有豐富的黃銅類化合物，有消炎殺菌之功效，能補陽氣，驅寒滋養，；而且紅茶中豐富的茶黃素有利於抵抗立桿病菌的侵襲。
3. 抗鬱解乏，多飲綠茶和生普
綠茶、生普性寒涼，對於腸胃不好的人，這點不適用。
秋季人容易困乏，為了抵抗疲勞，提神醒腦，除了保持一定的運動量，早睡早起之外，可以適當飲些綠茶和生普，這兩種茶中咖啡堿含量較多，有利於提神，而且還有一定的強心、利尿等功能。
其實如果情緒不穩的話，可以多喝一些花茶，菊花茶、茉莉花茶等香氣馥鬱有很好的緩解情緒的作用。
露從今夜白，月是故鄉明。
從今天開始，天氣就真的轉涼了，中秋節也快到了，思家的人盡量趕回家去，團圓一下；趕不回家的人，也要學著照顧好自己，哪怕千裡之外，也要告訴家人一聲，你一切都好！
完
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