四月，鶯初解語，楊柳如煙，暮春時節的氣溫乍暖還寒，雖然萬物復蘇，卻也有疾病潛伏身邊。
尤其對於免疫力相對底下的老年人，以及長期處於亞健康狀態的上班族來說，稍不留神就可能中招生病。
除了要勤洗手、常通風、多鍛煉之外，還要攝入足夠的水分。
『多喝水』的概念已經深入人心，但是越來越的人選擇喝『茶』來預防疾病。
白茶大熱
『春立雲煙騰上下，清明茶韻醉乾坤』要說感知春意，定是少不了一杯鮮爽甘甜的春茶！在春天不喝幾杯鮮茶，這個季節特有的鮮和仙勁兒好像都與自己無關，仿佛與春光也擦肩而過了。
三月以來各類茗茶熱銷，其中花草茶、綠茶，紅茶、養生茶、普洱茶成為最受歡迎的茶類。
京東大數據研究院發佈的《2021春季飲茶消費趨勢報告》顯示，分年齡來看，95後消費者今年更愛喝白茶了，白茶銷量環比增長206%，從評價關鍵詞也看出他們十分關注白茶保肝護肝、降壓減脂的功效，花草茶、花果茶、綠茶等茶類的銷量環比增長也都超過了100%。
此時的茶樹進入一年之中最為活躍的時期，茶園碧波起伏。
一盞春茶，清香四溢，茶香氤氳裡，和煦春風、煙雨江南，仿佛都觸手可及了。
為何是茶
清明節後氣溫回升，天氣逐漸變得燥熱起來，人體新陳代謝也更加旺盛，導致肝火旺盛，令人變得急躁，容易發脾氣。
因此，春季養生重在養肝，而喝茶可以起到調節肝火的作用，實現清肝、柔肝、疏肝、護肝，同時可以提高自身抵抗力。
春日易春困，喝茶有提神作用，可有效改善春困的煩惱。
林清玄曾說：『喝完茶，我們再度走向人間，帶著茶的清香，愛也清了，心也清了』
一杯入口，茶香在舌尖齒間溢開，神清氣爽。
品春茶，也是一場清身明心的自我修行。
喝茶就是審視自己內心的過程，讓自己變得更清明，更達觀。
喝白茶的好處
1、 喝白茶保肝護肝
春季是一個肝火旺盛的季節，春季養生貴在保肝護肝。
老白茶富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。
另一方面，二氫楊梅素能夠改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細胞膠原纖維的形成，從而起到保肝護肝的作用。
2、 喝白茶明目 護眼
白茶裡面還含有大量的維生素a原，它被人體吸收後，就會很快的迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與幹眼病。
同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電子產品的輻射危害，起到抗輻射的作用。
3、 喝白茶抗病毒
春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。
在飲食上，應攝取足夠維生素和礦物質。
科學研究表明，白茶有消炎解毒、降火清熱的功效。
白茶提取物可能對導致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎和齲齒的細菌生長具有抑制作用。
白茶能改善人體消化道的微生物菌群，提高對腸道疾病的抵抗力；有利於解毒排泄和水腫緩解；能改善過敏性皮膚病。
4、 喝白茶防春困
春天氣溫逐漸轉暖，這時候人容易犯困，無精打采，昏昏欲睡，有人稱其為『春天疲勞綜合症』。
白茶具有提神、抗疲勞的作用，因此，春季喝白茶能消除春困，對恢復精力很有好處。
喝白茶提神醒腦的作用，讓您保證精力充沛，從而提高工作效率。
此外，白茶是治麻疹的聖藥，具有很好的降三高、平衡血糖、清熱潤肺、美容養顏等功效。
一杯茶，一段時光
春季是一年之始，正是奮鬥的大好時光。
萬物復蘇，陽氣上升的時節，取些許白茶，倒入開水，茶香四溢。
一口春茶入喉，心神清明，仿佛把春天裝進了了體內。
多喝白茶，用健康和活力，去迎接美好的春天！
勿忘初心，才能淡然前行。
End
小茶祝您生活愉快！