俗話說，夏天過後無病三分虛。
春夏養陽、秋冬養陰，秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。
喝茶養秋是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。
那麼養秋最適宜喝什麼茶呢？
1、紅茶 專家表示，秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。
在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
秋日暖陽，靜坐庭院，品一杯桐柏紅香茗，看雲卷雲舒也是一大樂趣。
2、黑茶 黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。
秋季常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老。
喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢。
3、菊花茶 秋天氣候幹燥，難免會眼睛幹澀，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。
菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
4、杜仲茶 杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
5、荷葉茶 荷葉茶排毒利尿，是幫助減肥的利器。
秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。
6 、茉莉花茶 茉莉花茶又名茉莉香片，是用特種工藝造型茶或經過精制後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種，既有茉莉花馥鬱鮮靈的芳香，又具有綠茶的清爽滋味。
所以，在夏末秋初的季節裡，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒腦，清涼爽口，消暑解熱。
7 、 白茶 白茶味甘性平，一年四季都可飲用。
白茶制作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益於人的身體健康。
喝茶養生是一種很好很健康的方式，若是您還沒有喝茶的習慣，那麼不妨從這個秋天，和桐柏紅茶開啟一段奇妙的養生之旅吧。