經常喝茶的人確實能夠品出茶葉的好壞。
因為經常喝茶，肯定就會有一定的口感，口感就會告訴你茶好壞。
喝茶對身體有一定的好處，我們一起去了解一下。
一、提神醒腦
經常喝茶能夠起到提神醒腦的作用。
因為茶葉當中含有咖啡堿和其他的化學物質。
可以興奮中樞神經，使人清醒，增強記憶力。
二、降血脂
喝茶可以降低血液當中的膽固醇和甘油三酯，從而會減少血脂在血管內的沉積。
所以，可以起到降血脂的作用。
並且，也有利於改善血管內的環境，從而可以預防心腦血管疾病。
還有，茶葉能夠有利於防治老年癡呆早發的概率。
三、減肥
茶葉當中含有咖啡堿這種物質，能夠促進胃液分泌，幫助人體消化吸收。
而且，能夠增強人體對脂肪的分解能力。
所以，經常喝茶的話，能夠起到減肥的作用。
四、有利於牙齒健康
茶當中含有氟元素，而人體是需要氟元素的。
氟元素不僅有利於鈣在骨骼上的鈣化，而且還有利於牙齒的健康。
比如：可以預防齲齒的發生。
五、有利於心情放松
當我們感覺到身心疲憊的時候，我們不妨試著去喝一杯茶。
你會發現，喝完茶之後，我們會感覺到很放松。
同時，也會使精神煥發。
因為喝茶能夠有利於心情放松，同時也有利於緩解疲勞。
最後，喝茶還具有一定的抗癌作用。
小提示
喝茶有很多的好處，但同時也有很多的注意事項。
首先，在餐前餐後或者是睡覺之前都不合適喝茶。
其次，喝茶要適量，不是喝得越多越好，喝茶的量控制在400毫升左右即可。
最後，不建議喝，放置了一段時間的茶。
因為放置一段時間的茶會繁殖大量的細菌，對身體健康會造成一定的不利影響。