回答者:婦科問答小屋
經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。
通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。
但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。
如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。
因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。
茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。
因此這時盡量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。
經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。
通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。
但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。
如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。
因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。
茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。
因此這時盡量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。