回答者:勇者橘子yX
一天3個喝茶最佳時刻，人在一天當中分時喝3杯茶最合適。
第一杯是早茶
宜在早餐後8點半到9點半之間飲用。
用200毫升沸水泡3克茶葉，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，助你以飽滿的精神狀態迎接一天的工作。
第二杯是午茶
下午2點到3點之間飲用最適宜。
午茶可用180毫升沸水沖泡4克茶葉，對於降血脂、保護血管有一定好處。
喝的時候要一口一口地慢飲，不要一口氣喝完。
第三杯是晚茶
時間宜在晚上6點到7點之間。
茶水切忌過濃，可用150毫升沸水沖泡2克茶葉，能夠起到降血脂、助消化的作用。
晚上9點後不宜再喝茶，否則睡眠質量會受到影響。
回答者:用戶3620824821618
在合適的時間喝茶。
控制好喝茶的量。
注意水溫的控制