茶姿勢 » 茶問答 回答者:用戶927637553816904 月經期間可以適量喝紅茶。紅茶有營養心肌、利水消腫、消炎、緩解疲勞、理氣調經的作用,經期適量喝紅茶,可以起到調理月經的功效。但是喝茶容易引起鐵的流失,會加重貧血,因此貧血的女性不宜喝茶。經期宜多吃點補氣血的食物,比如動物肝臟。