喝老壽眉會上火？
不對不對
是用錯了沖泡方式！
話說天氣這麼熱
咱們就別煮茶了吧
文 | 小白
01
天氣真是一天比一天熱了，在空調房裡面的小白還是生龍活虎的，一到室外就完全蔫兒了。
太陽實在是太毒辣，手機上每天都有高溫預警提醒，小心中暑。
這也是小白想要告訴茶友們的呀：天氣這麼熱，小心中暑呀！
夏天的汗水分泌比較旺盛，茶友們要注意多喝水，補充身體中的水分呀。
最近有一位茶友問說：為什麼我最近喝老白茶越喝越上火呀？
白茶是清熱降火的茶，怎麼會越喝越上火呢？
想來應該是用錯了沖泡的方式，錯誤的沖泡方式可能會使茶湯有著截然相反的作用哦！
猜測茶友應該是將老白茶拿去煮了吧。
一問，果不其然。
02
那這意思是煮的老白茶會上火？
當然不。
冬天的時候小白基本天天都在喝老白茶，更是喜歡喝煮出來的老白茶。
溫溫熱熱的，從手心裡面生出暖意，喝下一口四肢也漸漸的暖起來了。
明明是大冬天還喝出汗來，真是暢快。
隻是在夏天的時候怕是不太適宜。
老白茶原本是性溫的，並不上火，可是在這炎炎夏日中用煮的方式來喝它那可就不一定了。
原本是性溫的茶湯，用了煮制的方式就有些偏溫補了，在冬日的時候有驅寒的功效，在夏日的時候就有可能會造成上火。
03
其實現在的天氣這麼熱，怕是人人都有些虛火的。
提問的這位茶友可能自身就是熱性體質，本就容易上火。
加之世界杯期間，怕是有不少的茶友為此熬夜。
宵夜啤酒齊齊上，麻辣小龍蝦更是吃的火熱。
白日裡煮上一壺老白茶，問自己如此養生為什麼還是上火？
吶，白茶雖然有養生的作用，但是需要長期的飲用才行哦。
一邊做著對健康不利的事情，一邊養生，這樣養生的效果是一定會大打折扣的啦。
就像減肥就一定要管住嘴，不然真的瘦不下來呀。
04
如果想要降火解暑的話，建議喝新白茶哦。
新白茶麼，隻能用沖泡的方式。
新白茶當中含有的氨基酸茶多酚物質會更多，剛剛制好不久，大部分還沒有轉化成黃酮類物質。
新白茶的茶性清涼，更適合降火解暑飲用。
老白茶雖好，但還是要按茶友自己的需要來選擇茶才更好呢。
就像是人參珍貴，卻也不是什麼病都用人參大補的。
想要降火，與其煮老白茶，不如泡一壺白牡丹。
清清淡淡卻又甜潤有質感的湯水，對降火的作用更加明顯呢。
05
除了喝降火的白牡丹之外，茶友們也要注意日常的休息。
不正常的作息時間，例如熬夜。
同樣是會造成上火的哦。
另外還可以吃一些涼性的食物，比如綠豆湯就是非常好的解暑佳品。
小白自己的身邊也有很多人再看世界杯，但是相比於日常作息都很正常的茶友就需要適時的調整自己的作息。
一下子打亂的話，身體會出現不適感呢。
世界杯四年一次固然重要，身體健康也不能忽視呀。