【1】
小白很開心，因為白茶越來越受歡迎啦，小白不隻是和爺爺級的長輩們喝茶啦~~
現在年輕人也越來越愛喝白茶啦~~，只要周末有空都會與閨蜜小藍和大學舍友相約小聚
吃點東西，沖泡一壺白茶，享受難有的清閑，在茶中感受香氣，感受這浮躁社會中難有的安靜~
越來越多人愛上喝白茶，但是對於怎樣沖泡白茶更好喝，喝白茶有什麼禁忌，很多人都不清楚，所以小白覺得有必要來科普一下！
【2】
小白推薦以下3種泡茶方法~
一、玻璃杯泡法
小白試驗過多次，得知了一個真理，想不想知道呀~
那就是一般玻璃杯3克白茶量是最好喝的，不妨回去試試~~
玻璃杯泡法也很簡單哦。
首先用溫水燙洗杯子，是為了在正式沖泡時由於熱導致玻璃杯破裂。
然後向杯中投入茶葉，杯子還有熱量餘溫，
借著餘溫，搖動幹茶在杯中
這時可以聞到茶的香聞
體會白茶的幹茶毫香、清香、甜醇香、藥香、荷香等。
玻璃杯泡白茶,最大的優勢就是方便簡單,居家辦公旅行都可以，真的很棒喲~~
【3】
二、蓋碗泡白茶
蓋碗泡法可分為投茶、洗茶、沖泡、出湯四個步驟。
我們要根據蓋碗容量的大小去定。
一般我們使用120ml的蓋碗泡茶，投茶5g就夠啦~~~如果放太多，茶湯會比較濃烈，會影響茶葉的整體口感喲。
投茶後，借助碗的餘熱，去激發幹茶的香氣，可以細細品味茶香。
然後註入燒開的水，洗茶一遍。
洗茶又叫溫潤泡，用適度的開水，浸潤下茶，快速出湯棄頭湯不飲。
記住溫潤泡要做到快出水，如果浸泡時間太長，茶葉的滋味就容易消失，不利於之後的沖泡。
註水時，沿蓋碗邊沿緩緩註入，記住水流一定要低，不能對著茶葉沖。
出湯要把握好兩點方法，那就是時間和手法。
註完水後停留5-10秒就可出湯。
手法要平、穩、快,碗要端平。
到了出湯的時間不猶豫，
瀝幹後，蓋子可稍微打開，讓茶葉通通氧氣，這樣茶湯會更好喝。
【4】
三、煮茶
煮茶，適用於一個人，還適用於家庭，朋友一起喝茶呦~~《5人以上喝茶》。
說到煮茶呢，小白要給茶友們一些建議啦~~
煮茶，宜選用茶梗粗大的老白茶，如壽眉、貢眉等，最適合用來煮茶的是老壽眉餅、老貢眉餅。
茶梗多的茶，內含豐富的物質，如果膠、茶多糖等物質，這些物質能夠提升茶梗的醇厚感、清甜度，讓茶湯喝起來甜甜的，十分順滑、醇厚~~現在小白就好想去煮一壺~~
【5】
那麼喝白茶有什麼禁忌呢？
一、不喝濃茶
無論是什麼茶，不要喝濃茶，這是常識~
為什麼不喝濃茶呢，飲太多過濃的茶水，進入我們人體的腸胃裡面，會嚴重降低了食欲，甚至還會引起便秘。
飲用濃茶後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症。
小白提醒大家：正常身體的人每天飲兩到三杯的中等濃度茶水是最有益最健康的~~
二、不宜空腹喝茶
很多茶友都有空腹喝茶的習慣，包括小白的老爸也是，一早起來就泡茶喝，這是不可取的~
空腹喝茶會沖淡胃液、影響食欲，
長期空腹喝茶，還會對腸胃造成傷害
這壞習慣一點要改哦~ 為了健康~
三、睡覺前兩個小時不要喝茶
因為喝茶會導致神經興奮起來，令睡眠質量下降，甚至還有可能失眠。
大家都知道失眠後，第二天還有工作是很難受的！
所以大家要記住睡覺前兩個小時不要喝茶呀。
四：不要服用劣質的白茶
劣質的白茶對於身體健康損害非常大。
劣質的茶葉中含有大量的污染殘留物。
並且這些殘留物僅僅隻有百分之二能夠被開水清除出來。
雖然這些殘留物對於身體的損傷比較的小，
但是並不代表沉積之後不會損害健康。
小白提醒大家，喝茶就要喝好茶，比如，小白家的白茶就是很好的選擇~~
【6】
越來越多人愛上喝白茶
也不是沒有原因的
白茶的功效與口感都很棒，體會過會念念不忘~
但是不要盲目的去喝，要去了解白茶，了解喝白茶的禁忌，這樣才能發揮出白茶最大的功效。
好啦今天的文章到這裡就結束啦，我們下期再見啦~~~
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