之前小白寫了白茶降火。
適用於夜生活豐富，容易上火一族。
今天小白換換口味，寫喝白茶降『三高』。
別認為自己還年輕，沒有『三高』。
防范於未然，趕緊看看。
文 | 小白
01
不知道茶友們的體重有沒有增加。
在網上看見了一個話題，叫做:春節過後的體重。
小白很慶幸，因為不但沒有增重，反而還減輕了。
除了勤快的喝白茶，就是多幫麻麻做家務。
因為小白的麻麻也是很辛苦的。
除了要和家庭主婦一樣忙碌，還要照看好白茶。
希望小白所認識的親朋好友，身體都健健康康。
今天是大年初六。
許多茶友們會選擇今天回工作的地方。
因為法定的春節假期已經結束了。
明天就開始工作，快節奏的生活又要來臨。
許多人在這樣的生活壓力下，患上了『三高』
身材高、智商高、工資高，小白是開玩笑的啦~
『三高』指的是血壓高、血糖高、血脂高。
伴隨著『三高』的就是疾病啦，比如：糖尿病、心臟衰竭、中風等等。
喝白茶能降『三高』！小白這就羅列出來。
02
喝白茶能降血糖
不知道茶友們有沒有發現，過年裡的很多東西都是甜的。
俗話說：過年甜一甜，越活越年輕。
這可就苦了不能吃糖的人。
哈哈，別擔心，小白這裡有妙招。
喝過白茶的茶友，一定喝出來了，白茶的茶湯有甘甜的滋味。
這個甜味，是因為白茶中含有茶多糖。
茶多糖能夠有效地降低葡萄糖的轉化，從而降低血糖。
所以，喝白茶能有效的降血糖！
03
喝白茶能降血脂
如果看小白的文章超過30天的茶友，一定會認識這個物質，茶多酚。
茶多酚可是小白的心頭愛。
白茶中含有大量的茶多酚，再細化下去，茶多酚含有一種物質叫做兒茶素。
兒茶素能夠幫助人體清除體內的各種脂類。
換一句話說，茶多酚的含量越高，降血脂的效果也就越好。
據科學家的實驗證明，在所有的茶類的中，在相同量的情況下，白茶所含的茶多酚是最多的。
所以，白茶的降血脂效果最好。
04
喝白茶能降血壓
小白要著重介紹一個的物質，黃酮類物質。
黃酮類物質能夠擴大血管，使血液流通，血液在體內流通了，血壓就會降低。
記得在讀書的時候，有同學會告訴小白多吃木耳，不會得高血壓。
後來小白教會了同學喝白茶，因為黃酮類物質的降血壓效果比吃木耳還好。
而且，白茶裡也含有各種豐富的維生素。
在這些物質的共同作用下，能夠增強血管的彈性和滲透作用，從而達到更好的降血壓效果。
05
有些茶友就會問，怎麼樣喝白茶，降『三高』的效果最好。
小白還是建議茶友們，白茶要煮著喝。
白茶經過煮過後，茶葉中的各種物質能充分的進到茶湯中。
為了避免茶湯苦澀，比較建議煮老白茶。
因為老白茶煮起來比較好喝，而且也有很好的降『三高』效果。
06
好啦，今天的文章就寫到這裡。
現在的社會裡，亞健康的人群越來越龐大。
與其身體不適，然後花大把的錢在醫院裡，還不如多喝點白茶。
記得一次和朋友上醫院，一個小病花了上千元。
小白就是覺著，進醫院荷包不被『扒層皮』，是不可能出來的。
還是從今天開始，好好喝白茶吧！