處暑之後，涼秋漸至
但在此之前還是需要小心『秋老虎』哦！
此時的天氣依舊燥熱無比
若是喜愛養生的茶友
那為何不妨多喝喝白茶呢？
文 | 小白
01
今日總算是進入到了二十四節氣中的第十四個節氣，處暑了。
雖然，這寓意著夏天的結束，秋季的開始，但仍是要小心秋老虎的來襲呀！
在《月令七十二候集解》中說到：處，去也，暑氣至此而止矣。
因此，炎熱的夏天即將遠離，氣候也將逐漸顯得幹燥，所以奶奶總說，作為女孩子此時應該保持飲食清淡，多喝水。
由於秋老虎的出沒，這時空氣中水分慢慢減少，同時也就成為眾多疾病的高發期。
故而，這時候的養生就成了必不可少的事情啦！
而對於喜歡喝茶的茶友來說，小白認為白茶應該是不二之選了。
02
秋季燥熱不堪，白茶有利於清理腸胃
即便處暑過後，代表涼爽的秋天也就不遠了，但是天氣依舊是燥熱的，這時就容易出現食欲不振。
因此，適當的喝白茶是能夠起到消脂去膩、促進腸胃蠕動的作用哦！
由於白茶中含有豐富的纖維素、維生素，可說稱作是最純天然的腸道『清潔工』了。
所以，每次小白只要有些稍微的腸胃不適，家裡人就會提醒多喝白茶。
而且現如今的人們都喜歡下館子，孰不知那些餐館為追求飯菜的口感，會加入大量的調味料與油脂。
這樣的東西如果吃多了，反而會增加腸胃的負擔。
此時的白茶就派上用場了，泡一杯簡單的茶湯，能夠使體內大量的有害物質排出，何樂而不為呢！
03
氣候幹燥，多飲白茶補充水分
雖說已經到了處暑，可天氣依然很熱，此時的身體還是需要補充大量的水分。
所以，口幹舌燥也就成了難免之事了。
不僅如此，入秋之後的燥熱，還極易使肺部遭受到傷害，因此人們才常說到了處暑需要養陰潤燥。
那麼，此時為何不煮一壺潤肺解渴的老白茶呢！
白茶在經過三年的存放之後，茶葉不僅得到了沉淀收斂，葉片中的黃酮類物質含量也明顯的提高了許多。
它可是有著許多作用的，無論是降三高，還是抗氧化都可以說是一把手。
隻需要選一隻600毫升的玻璃壺，註入半壺的水，燒開之後投入5克的老白茶。
待到水再次沸騰後，關閉電源讓餘溫繼續加熱，等到茶湯的色澤變為琥珀色後即可飲用啦！
既能潤肺，又能補充水分，豈不美哉！
而且這樣煮一壺老茶湯，都足夠一家人品飲咯~
04
處暑之後容易秋乏，此時白茶最適合
秋季以後天氣開始由熱轉涼，而人體也在此時進入到了陰陽轉換時期，所以就需要一個生理調整階段。
而這時，一些潛伏在夏天的症狀也就容易產生，比如莫名的疲憊感，這就是人們所說的『秋乏』啦！
一天到晚總感覺睡不夠，沾枕頭就能呼呼大睡的那種。
這對於那些上班族或是學生黨來說，可是人生最痛苦的事情了。
其實，這時最適合的就是來一杯爽口的白茶了。
由於白茶當中含有咖啡堿，它能夠起到提神作用，可謂是中樞神經的『興奮劑』。
所以，當感覺到困頓的時候，喝白茶剛好是最適合不過的選擇啦！
05
等到了秋季之後，若是沒有提高免疫力，就極易受到外界環境所帶來的侵害。
此時茶友們所囤的白茶就派上用場了，無論是清理腸胃、潤肺解渴，還是緩解秋乏，它都是最佳的。
所以，秋季品鑒白茶可謂是最佳的養生之選啦！
一款簡簡單單的白茶，到了處暑之後就成了利器，茶友們難道真的忍心忽略它們的存在嗎！
不多說啦，小白得趕緊去泡杯爽口的白茶咯~
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