在一個教室裡面，窗戶關的緊緊的，那一個人感冒了，還不得傳染好幾個人吶？
就算有幾扇窗戶是開的，沒有對流，空氣不流通，那又頂什麼用呢？
還是得增加自身抵禦病毒的能力才是上上策。
白茶當中的茶多酚等抗菌成分，對多種病菌都有一定的抑制作用，效果比綠茶要好。
不過說到茶多酚，新白茶當中的茶多酚含量要比老白茶的多些，若是為了預防感冒，抵抗病菌侵襲喝新白茶的作用會更強一些。
04
對心血管疾病有一定幫助
寒冷的時候，最應當注意保暖的就是患有心血管類疾病的人群了。
氣溫降低會使得血管收縮，使得原本就不甚寬敞的血管更加的狹小，血液流動速度變慢，可能就會引發心血管類疾病。
白茶當中豐富的維生素c、茶多酚、黃酮類等物質，能夠有效的增加血管的彈性和滲透能力，幫助血液更好的通過。
從而達到降血壓的作用。
不過畢竟是個輔助效果，茶友們也別將這種功效看的太神。
臨時抱佛腳肯定是沒用的，這種效用都是得長期的堅持，才能夠看到效果。
茶友們若是有『三高』的毛病，當下就可以開始堅持日日喝白茶。
一年之後再看看自己的身體到底是發生了什麼樣的變化吧，一定會有驚喜的。
05
喝白茶，保肝護肝
從中醫的角度出發，春天的時候是最適合養肝的時節。
黃酮類物質能夠加速乙醇代謝物迅速分解為無毒物質，降低對就近對於肝臟的損害。
同時，白茶當中的有效物質還能夠預防肝臟的纖維化，從而起到保護肝臟的作用。
對於想要保護肝臟的茶友，小白的第一建議肯定是戒酒。
從根源上掃除對肝臟不利的因素。
但還有很多的茶友戒不了，或者是因為工作的原因不得不喝酒。
這時候就可以采取第二條建議，堅持喝白茶，以達到保護肝臟的作用。
06
倒春寒的時候不能少了喝白茶，其實這一年365天，就沒有一天是不適合喝白茶的。
要不說白茶是『四季養生茶』呢。
除了喝茶之外，倒春寒的時節的飲食最好不要是酸的、油膩的食物，以及不要飲酒。
像是海魚、羊肉、蝦這樣的好發食物也最好不要吃。
春季的時候，最宜養肝，可以吃一些性味甘平的食物來調節肝火。
平日裡自然是要註重運動的，但是時間上不需要太早，早上還是非常寒冷的，要注意受涼。