夏日已去秋意正濃，秋季幹燥容易感到易困乏力，多喝茶可以消除疲勞，殺菌消炎，生津利尿，白茶就是很不錯的選擇了。
那麼為什麼秋天要多喝白茶呢？
01白茶可預防感冒
秋季早晚溫差大，稍不注意就容易感冒，而白茶可以預防感冒。
白茶的抗菌能力很強，用白茶漱口可以過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血壓。
白茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抵抗力，常用白茶漱口或是直接飲用都有預防流感的作用。
02白茶可暖體抗寒
秋冬時節，人體的陽氣減弱，對能量和營養的要求比較高。
在涼涼的秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不僅可以暖身體，還能夠預防疾病。
白茶甘溫，可養陽氣，且茶湯的顏色胭紅，給人溫暖的感覺。
03白茶可幫助消化
白茶有去油膩，幫助腸胃消化的功效，可以促進食欲，並強壯心臟功能。
對於很多上班族來說，經常吃外賣，飲食過於油膩會有胃脹和反胃的情況，多喝白茶，可以減少油膩，促進消化。
04白茶可去脂減肥
白茶能夠明顯抑制脂肪細胞中的合成酶活性，促進體內脂肪的分解代謝達到減肥的效果。
秋天是一個適合養生的季節，喝茶可以養生，而喝老白茶也是正當令，三五年的老白茶少了寒涼，進而平和，既可暖體又能生津。
05秋煮白茶
白茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，可養人體陽氣、增強人體的抵抗力。
煮一壺老白茶，細品慢飲，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
煮茶的時候優先選擇緊壓茶，因其緊壓的形態對於香氣滋味更能鎖住，煮出來更有茶味。