今早天蒙蒙亮，小白就被雨聲吵醒了。
還沒起床，就聽見奶奶說『今天是處暑啦！』
這麼快就處暑了，今天可要和茶友們一起分享分享如何在處暑養生。
處暑相當於『出暑』，說明炎熱的天氣即將過去，天氣開始轉涼啦。
雖然有轉涼的跡象，但是並沒有完全進入秋涼天，現在的天氣是處在一個過渡期。
這個時候身體也在做著自我修整，養生成了最應該關注的問題。
處暑如何養生最合適呢？
小白認為喝老白茶最合適不過了。
一、身體疲倦不堪
前面小白說到身體現處在一個休整期，是因為體內的陰陽之氣的盛衰在隨之轉換。
怪不得入秋後，小白就開始覺得疲憊，老想著睡覺，也就是常說的秋乏。
每天打好幾個瞌睡，小白我都恨不得一頭紮進床裡。
奶奶看小白的狀態不對就給小白泡了一杯老白茶，差點就忘記老白茶這茬了！
小白喝了老白茶果然感覺沒有那麼困了，整個人也精神了不少。
因為老白茶中含有咖啡堿，會促進人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮程度。
要是是在工作的上班族，或者馬上要開學的學生黨，大腦困頓，不在狀態可不行。
還是喝老白茶可以醒醒腦，消滅疲勞感。
二、幹燥難耐
處暑以後，茶友們可能還會覺得喉嚨幹燥，想咳嗽，吃什麼，什麼都不香。
不要懷疑是不是自己身體生病了，可能是因為秋老虎在作祟！
入秋後，燥氣開始升騰，肺部比較容易受傷，才會出現小白前面說到的症狀。
這個時候要少吃會增加秋燥的食物，比如辛辣、燒烤類的東西。
老白茶經過陳放時間的沉淀，有潤肺、養胃、清炎的功效。
所以老白茶可以很大程度上緩解身體幹燥的症狀哦。
三、容易生病感冒
處暑的時候，晝夜溫差開始逐漸拉大。
早上夜間開始慢慢感受到涼風習習。
這個時候可容易生病啦，身體就像沒了保護墻，寒氣非常容易侵入，引起生病感冒的症狀。
去年奶奶和小白這麼說的時候，小白還不聽信奶奶的話，總覺得年輕人身體好，扛得住。
結果真的生病了，慘痛的教訓，小白提醒可要茶友們不要不去注意，一定要做好養生的工作！
老白茶陳放的時間比較久，茶性已經變溫，可以說是處暑養生的首選了。
不僅如此，喝了老白茶以後，人體中的血液免疫細胞的幹擾素分泌量增加了5倍。
這意味著什麼？
老白茶已經無形中給你的身體鑄造了一面防護墻，也就是人們常說的免疫力。
免疫力提高了，還怕會有寒氣侵入嗎？
想不到平日裡常喝的老白茶居然有這麼多的功效。
茶友們可不要忽視了它們！
喝老白茶，處暑的時候養生最合適喲~
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