聽說白茶的降血糖功效很神奇？
小白，你能給我說一說嗎？
當然沒問題啦！
文 | 小白
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小白在碼字，回答茶友的問題。
小表弟在看動畫片，各種吃甜甜圈，巧克力。
『還吃，不怕小小年紀得糖尿病呀！』小白決定嚇一下表弟。
『不怕！喝白茶降血糖！』小表弟回了一句，小白啞然。
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白茶是可以降血糖，不過小表弟你不可以這樣放縱自己呀…
白茶的降血糖功能一直被津津樂道~
今天我們就說一說白茶為什麼會有著這麼神奇的降血糖功效~
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在分析白茶的降血糖功效之前，我們先來了解一下可怕的糖尿病的誘導因素！
1.遺傳因素
糖尿病是一種具有家族遺傳易感性的病~
但這種遺傳性尚需外界因素的作用滴！
這些因素包括肥胖、體力活動減少、飲食結構不合理、病毒感染等…
就是說，患糖尿病不僅僅家庭遺傳的原因哦，更有著一些個人主觀的作用！
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2.氧化壓力多大，自由基過多
現在科學研究發現呀，氧化壓力狀態與糖尿病的病理改變密切相關！
換句話說~，抗氧化治療是糖尿病治療的有效方法~
通過消除活性氧自由基，抑制脂質的氧化等，從而改善細胞內糖代謝等，對糖尿病的治療非常有益呢！
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3.飲食結構不當導致營養過剩
高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖，肥胖易導致糖尿病這個是毋庸置疑的~
而且研究發現啊，常年食肉食者糖尿病發病率明顯高於常年素食者。
這個原因主要是在與肉食中含脂肪、蛋白質熱量較高有關。
所以，飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩哦！切記！
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4.情緒不定導致內分泌失調
小白感覺，很多時候心情會影響著身體健康。
在糖尿病發生、發展過程中，精神神經因素所起的重要作用是近年來中外學者所公認的。
因為精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會引起身體中某些某些應激激素分泌大量增加。
而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素，胰島素是控制血糖的元素。
所以這些激素長期大量的釋放，勢必造成內分泌代謝調節紊亂，引起高血糖，導致糖尿病哦！
所以保持好心情是治愈任何病症的一劑良藥哦！
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5.代謝過少使血糖高
體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素的抵抗。
使高胰島素血症緩解，降低心血管並發症。
因此體力活動減少已成為2型糖尿病發病的重要因素。
運動代謝是一件很好的事情，小白覺得明天要早早爬起來跑跑步了！
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聽了這些糖尿病的誘發因素，茶友不禁好奇了。
小白說的白茶可以降血糖是從何說起呢？
絕對不是空穴來鳳，小白來跟你細說一番~
1.白茶有強大的抗氧化功能
上面小白說了研究表明抗氧化治療對糖尿病的治愈有著很大的幫助。
白茶由於獨特的制作工藝，最大限度地保留了茶多酚物質。
茶多酚物質有著強大的抗氧化能力，可以激活自由基清除體系，抑制自由基產生。
而消除身體中的活性氧自由基，對於糖尿病的治療是對症下藥了~
對於糖尿病患者來說，有著非常大的好處呢！
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2.白茶降血糖功效驚人
糖尿病病人最怕血糖高了！
所以白茶中也是有很多茶多糖物質的，別看著茶多糖的名字聽起來像是不利於糖尿病患者健康哦~
實際上，茶多糖有著增強已分泌胰島素的功能的作用。
而且茶多糖也能對人體的糖代謝障礙進行調節並幫助抑制糖尿病人血糖上升。
控制血糖上升，是控制糖尿病的重要舉措，這一點，白茶做得很好~
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3.白茶祛濕，增加代謝
白茶新茶的殺菌消炎，祛濕功效都是非常好的喲！
這個功效能夠保持身體處於一個健康平衡的狀態。
而老白茶獨有溫和的茶性，一杯下肚，整個身體都暖了~
但小白也要提醒哦！平時多運動，出出汗，搭配老白茶，增加身體代謝,這樣更有助於糖尿病的控制！
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4.多喝白茶，穩定情緒
上面小白提到說導致糖尿病的原因有一點是由於情緒不穩定導致內分泌失調從而引發糖尿病。
所以情緒對於身體，是起著很大的作用的！平日裡茶友們一定要保持平和的心情才好。
白茶中含有豐富的茶氨酸物質，能夠中和導致神經亢奮的咖啡堿物質，使情緒鎮靜。
所以多喝白茶，可以起到平心靜氣的功效，擁有好心情，就擁有健康的身體了~
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茶友們平時要多注意身體，飲食規律，多運動，多喝白茶。
雖說白茶起著保健的作用，但也不能學小表弟，把白茶當做健康保險…
身體是革命的本錢，茶友們一定要照顧好身體哦！
小白也會慢慢推出更多的養生茶文給茶友們哦~
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